Kategori
Hälsa & välbefinnande
Hitta balans i vardagen med tips för fysisk och mental hälsa. Träningsrutiner, yoga, meditation och råd för ett hälsosamt liv som får dig att må bra både i kropp och själ.
Hälsa & välbefinnande
Egenmassage: Tekniker för avslappning
Lär dig effektiva egenmassage-tekniker för att lösa spänningar och främja avkoppling. Enkla metoder som hjälper dig att slappna av och återställa kroppen när som helst.
EL
Erik Lindberg 
Hälsa & välbefinnande
Vad är biohacking – och hur kan du börja?
Lär dig biohacking och hur du kan optimera din kropp och hjärna genom enkla, smarta tekniker och livsstilsval som förbättrar din hälsa och prestanda.
EL
Erik Lindberg 
Hälsa & välbefinnande
Yoga för nybörjare
Upptäck yoga för nybörjare - en enkel guide till lugn, styrka och balans. Lär dig grunderna, utforska olika yogaformer och hitta din perfekta väg till välmående och harmoni.
EL
Erik Lindberg 
Hälsa & välbefinnande
Kosttillskott – vad behöver du egentligen?
En nykter guide till vad som är relevant och vad som är hype kring kosttillskott.
EL
Erik Lindberg